Navigation

Detoks yapmak, vücudu zinde tutmak ve fit kalmak için en iyi yöntemlerden biri. Metabolizmanızı şaşırtarak hızlıca ödem atıp yağ yakabilirsiniz. Ama tabi ki bunu uygulamadan önce doktora danışmalısınız. Vereceğimiz detoks çorbası tarifi, bunu uygulamaya hazır herkes için harika bir tarif.

Detoks çorbasını 1 hafta boyunca öğle veya akşam yemeklerinde tüketebilirsiniz. Sabah kahvaltınızı klasik şekilde ancak ekmeksiz yapın. Kalan öğünlerden birinde protein ağırlıklı beslenin ve birinde bu çorbayı tüketin. Ancak tekrarlayalım; önce  DOKTORA danışın.

Detoks çorbası tarifi için gerekli malzemeler:

3 adet kabak
2 adet kereviz
250 gram brokoli
100 gram taze fasulye
1/2 demet dereotu
1 adet kuru soğan
5 diş sarımsak
3,5 litre su

Baştan söyleyelim; lezzetli olduğunu pek iddia edemeyeceğimiz ancak yağ yakmaya ve ödem atmaya yardımcı olacağının altını çizeceğimiz bir çorba.

Brokoli, kereviz ve dereotunu saplarıyla birlikte kullanacaksınız.

Sebzelerin saplarını incecik kıyın, gövde kısımlarını küçük parçalara bölün.

Taze fasulye, kabak ve soğanı da küçük parçalar halinde doğrayın.

Sarımsağı ise rendeleyin ya da incecik kıyın.

Sebzelerin hepsini tencereye koyun ve üzerine suyu ilave edin.

Orta ateşte sebzeler yumuşayana kadar pişirin.

Sebzeler yumuşadıktan sonra blenderdan geçirerek pürüzsüz bir kıvama getirebilirsiniz.

Çorbayı içerken biraz tat vermesi ve yağ yakımına destek olması açısından limon ile kırmızı pul biber kullanabilirsiniz.

Çorbayı tek bir öğünde severek tüketebilirsiniz. 1 hafta sonunda etkisini görebilirsiniz.

Şifa olsun!

yeni -->

E-postanızı bırakın, yeni tarifler size her gün otomatik ulaşsın!